精英都是时间控，对时间极度敏感

时间是稀缺资源，请对时间极度敏感！

画画的人，对色彩极为敏感，这里说的色彩，不只是单一的某种颜色，还有复合颜色，以及整体作品的颜色布局。

习字之人，对笔画极为敏感，这里说的笔画，包括汉字的间架结构，不只是楷书，还有行草，还有整个字幅的文字疏密。

行军之人，对地利极为敏感，这里说的地利，包括敌我双方的地利，不只是地图上的海拔，还有冲锋时候，临时的阵型机动调整。

然而，不论是哪个行业的，都是离不开“时间”这个硬性条件，画画需要时间，习字需要时间，行军也是需要时间。

精英人士都是时间控，对事情完成的时间敏感，对于时间的变化敏感。

有人适合早上工作，有人适合下午工作过，有人适合晚上工作。本文基本上是以大多数早上精力充沛工作的人来说的。

这里的适合，是指其黄金工作时间段。

你应该试着去探寻自己的黄金工作时间。

把最重要的事情安排在黄金工作时间来突破。

据说，教员在延安，都是晚上工作精力旺盛，休息到11点之后，下午对外接待或者安排部署下达工作。

有些公司9点才上班，上班的员工也都是在吃早餐，真正进入工作的状态的并不多。

好像“带薪用餐”是占了公司的便宜，其实是耽搁了自己的最佳工作时间。

中午用餐和早上用餐最好是有一些差别，注意饮食搭配。除了早上和中午，还有这一周和上一周的饮食，也是需要注意搭配的。

中午时候，简单的午休还是必要的。

午休时间，不一定要很长，有15分钟左右闭目养神是很不错的了。

可以戴个眼罩，真的有用。

据说，在下午4点左右，进行谈判，比较容易瓦解对方的“固执”想法。趁着对方容易犯困的时候，发起心理进攻。

有些公司，在这个时候，会发一些下午茶，尤其是一些国外贸易的，或者是有欧美风格的公司。

大部分人，这个时候都是在上下班的路上吧，或者是正在用餐。我之前的公司都是18:30分下班，很尴尬的时间点。

对于我这个爱社交的人来，真的很不方便，因为去任何地方都是要到7点以后了。

很多人的差距，都是自晚上这个时间段开始拉开的，有人刷剧，有人学习，有人讲课，有人玩游戏。

用热水泡个脚是个不错的选择，可以解乏。

希望早起习惯的朋友，可以在这个点准备入睡了。

这个时间点，也是古人比较推崇入睡的时间点。

睡觉前20分钟，不要碰电子产品，据说可以有效帮助睡眠。

身体不怕有规律的作息，就是怕你的作息规律一直就是紊乱的，这个最要人命的了。