你成长的私人暗器是什么?

1.不刷朋友圈、抖音。
每天比同龄人,至少多出1小时时间,用来看书、护
肤、健身。

2.猛看片,不挑国家。
不管是中国的,外国的,各个国家的纪录片、TED、科
普片都可以去看。补充自己的知识盲区,聊天时还能有
更多话题。

3.多看书,疯狂看书。
历史、文学、社科、心理学、经济学、哲学等书籍都要
有所涉猎。腹有诗书气自华,且经常看书的人思维更透
彻。

4.事以密成,言以泄败。
事情没做成之前,不要到处嚷嚷,说什么不瘦十斤不换
头像,默默地做成事情,才会让人刮目相看。

5.停止过度思考,以及编造不存在的问题。

6.兜里有存款,心里有底气。
定期存钱,是一个人最大的安全感。借用《小狗钱钱》
的541原则,50%养鹅,40%用来梦想储蓄罐,10%零
花钱。学会在阳光灿烂的时候给自己修屋顶,不管是存钱,还
是多学一项技能,都是这种道理。

7.提高睡眠质量,才能高效休息,提高做事效率!
提高睡眠质量的小技巧:
1. 睡前不进食不喝水;
2. 睡前三件套:泡脚、冥想、听书;
3. 裸睡