脑子真的可以变快的好方法

如果你不幸中招下面3种情况：

1. 一到重要场合就紧张，手足无措，手心出汗；喉咙发紧，不知道说什么；

2. 遇到突发状况就懵圈，很长时间都反应不过来；

3. 跟别人吵架时，憋红了脸也没能回上几句，事后反复内耗，自己当时为什么没想起来那几句……

如何自我激发潜力?

1 以解决问题的态度替代学习知识的态度

听课看书都是在输入，被动吸收，脑力冗余度很高，专注力很难集中。解决问题全靠自己没有辅助，大脑全被调动起来，更容易进入沉浸式学习。

2 把手机放到另一个房间

手机一定不要在视野范围内，学习中途休息也不要看强刺激的内容和话题。备考前三天我基本上只看跟CPA备考有关的小红书话题和微♥️消息。

3 提高自己的感知力

我们放不下手机有部分原因是没意识到自己在上瘾。提高对自我的感知力，及时意识到自己的异常。

4 抓主要矛盾，提升阅读速度

如何提升阅读速度是一个大话题，我这次真的有体验到一目十行。一目十行的前提是对文本内容的熟悉和抓主要矛盾。还有让大脑静默。我看书时，大脑常有个声音把文字念出来，这特别耗脑力还巨慢。即便无法完全关掉默读，声音大幅降低也会提升速度。

5 冥想

冥想对提升注意力也有帮助

如果你是那种想分析问题又没完整的思考逻辑，语言表达能力也不行，想让自己的脑子能变得快一点，一定要多读书，思想懒惰比行为懒惰更可怕。

今天，我给大家分享6本让人脑袋转快的书，赶紧收藏起来，一起变成智慧女性吧！💪

1.《思考，快与慢》：这本书会告诉我们大脑的两种思维方式：快思考和慢思考。学会利用这两种思维方式，你可以更好地做决策和处理问题。

2. 《如何阅读一本书》：阅读是获取知识的重要途径，这本书会教你如何正确地阅读，让你真正从书中获得知识。

3.《第五项修炼》：这本书介绍了系统思考的概念，让我们从更宏观的角度看待问题，找到处理问题的关键所在。

4.《非暴力沟通》：这本书会教你如何有效地沟通，避免言语上的冲突和伤害，让你的人际关系更加和谐。💬

5.《终身成长》：这本书提出了成长型思维，鼓励我们不断挑战自己，持续成长，让自己变得更棒(๑•̀ㅂ•́)و✧。🌟

6.《习惯的力量》：这本书会告诉我们习惯的形成和改变，帮助你培养良好的习惯，从而提升自我。📝

📚这些书，不仅能让你增长知识，还能让你的头脑变得更灵活。每天坚持阅读，相信你一定会有所收获！赶紧行动，一起加入智慧女性的行列吧！

再推荐12个锻炼大脑的方法：

（1）Read Every Day  每天阅读
（2）Write Down Ideas  写下想法
（3）Regularly Exercise  定期锻炼
（4）Stick To A Routine  坚持例行公事
（5）Get Out Of Your Comfort Zone  走出你的舒适区
（6）Keep A Journal  记日记
（7）Take Time To Meditate  花点时间冥想
（8）Write A To-Do List Daily  每天写一份任务清单
（9）Remove Distraction  消除干扰
（10）Stop Multitasking  停止多任务处理
（11）Learn Something New  学习新知识
（12）Improve Sleep  改善睡眠